【簡単に自己紹介】 小学生の頃からレスリングを始め、大学時代には全日本学生選手権で準優秀等の成績を収める。その後社会人になるもレスリングへの情熱が消えず、現在は仕事をしながら競技を続け社会人チャンピオンに。その後の全日本選手権で5位入賞。そして現在も日本一を目指し日々仕事と練習の両立を続けている。筋トレ(特に自重)・映画・cod大好き。
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心技体ですね。
いつも参考にさせて頂いています。
自分は麦茶が好きなのですが、麦茶では水の代用にはならないでしょうか?
自分は食事前に無糖炭酸水1本飲みきってから食事してました
炭酸水→副菜→味噌汁→鶏肉→酢の物を順番に食べる用にしてます
日曜日は炭水化物デーにしたいと思います