1ヶ月の変化。【83日後】ベンチプレス100kg挙げる社会人。#shorts #ダイエット #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #ベンチプレス #vlog #productivevlog

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📝普段はパーソナルトレーナー |クリエイターとして活動しており、前職理学療法士の知識や経験を生かし、イラストなどを交えてわかりやすく体に関する情報を解説しています。また、パーソナルトレーナーとしてもオンライン/オフライン両方で活動していますのでお気軽にご連絡ください。

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